torsdag 17 maj 2012

Psykodynamisk metod vid depression " hmm.. hmmm"

Social styrelsen accepterar den psykodynamiska terapin!


Patienten utrycker hur hon känner  och vad som gör henne depremerad... Denna dynamiska terapi förser patienten med mycket inspirerande utryck från psykologen:.... Hmmm... ahaaaa.. hmmm.. just..hmmm..
gedigen kostsam utbildning ligger bakom detta genialiska drag.




Efter socialstyrelsen senaste rapport om att psykodynamisk terapi fungerar lika bra som KBT vid depressioner. Kan man tänka sig följande scenario om man ska göra en psykodynamisk internetbehandling.

 Det behövs inget program. Bara 2 mp3-filer. Den ena en röst som säger: "hm hm" med slumpvisa intervall, den andra samma röst som säger: "Vad tycker du själv?"
Alternativ 2 kan man sälja som en app o då bara med ljudfilen "Vad tycker du själv?"

onsdag 2 maj 2012

Möt dina problem öga mot öga i en virituell verklighet

Framtiden är här!
Hjärnhälsan är all in just nu, när det gäller att satsa på hjälpmedel inom teknologin.
förutom att www.internetkbt.se precis påbörjats då  riktas blickarna till en helt ny nivå.
Här visar vi att det är verkligen sant att allt är möjligt!!
Föreställ dig att du  med hjälp av Cyber therapy får möta alla dina spöken.
Alla saker vi känner inom oss har lika stor betydelse, att äntligen få möta skräcken av att åka bussen full med folk.
Du får möta fåglarna du är rädd för, eller hunden..oändligt är det.
Mannen som misshandlar kan få lära sig att tänka om i de situationer då han skulle misshandlat sin partner. I just det ögonblicket kan programmet få honom att välja att inte slå, och då direkt uppleva vilken skillnad det får, och den belöningen det visar.
Personer som alltid ljuger, stjäl.. äter för mycket .
Saker som hindrar oss att leva och måbra i våra liv.  http://www.vrphobia.com/index.htm 
Här kommer information som jag hittade på Viritual Medical Centers hemsida klicka på länken ovan.
Spännande tider framöver och det är så självklart att kombinera nöje som spel för att må bättre. Det är inte något spelberoende att oroa sig för.



The Viritual Medical Center

VRMC currently uses virtual reality exposure therapy (3-dimensional computer simulation) in


combination with physiological monitoring and feedback to treat panic and anxiety disorders. These conditions include specific phobias such as fear of flying, fear of driving, fear of heights, fear of public speaking, fear of thunderstorms, claustrophobia, agoraphobia, arachnophobia, social phobia, panic disorder, and posttraumatic stress disorder due to motor vehicle accidents. General stress management and relaxation skills are taught for stress-related disorders.

Virtual reality exposure therapy places the client in a computer-generated world where they "experience" the various stimuli related to their phobia. The client wears a head-mounted display with small TV monitors and stereo earphones to receive both visual and auditory cues.

After an intake session and skill building sessions to teach the patient how to control automatic responses to anxiety-provoking situations, the therapist and client collaborate to create a hierarchy of anxiety-inducing situations. In careful, controlled stages, the client is exposed to these virtual experiences that elicit increasingly higher levels of anxiety. Each stage can be repeated until the client is comfortable with the experience and satisfied with their response. At every step, the therapist can see and hear what the client is experiencing in the virtual world. If the level of anxiety becomes overwhelming, the client can return to a less stressful level of treatment, or simply remove the head-mounted display and exit the virtual world.

 Eller så kan det vara precis som denna vise indier säger., lyssna och lär;-)



söndag 29 april 2012

Kbt på internet är på stark framgång in i ditt liv

Våra vårdcentraler ska kunna skriva "recept" på -

KBT sömnbehandling via Internet istället 
för att skriva ut sömnmedicin.



Carema Hjärnhälsan i Nynäshamn.
Göran Eliasson jobbar med Internet -Kbt.

Kognitiv beteende terapi och Mindfullness via Internet

- istället för lugnande mediciner. Som tyvärr ännu idag skrivs ut alldeles för ofta, vilket leder till långvarigt lidanden när man sedan ska sluta.,






KBT-terapeut och han är Leg Sjuksköterska
Göran får frågor om internetkbt.se


För vem och hur fungerar internet-KBT?

För alla människor som har ett problem som man vill komma tillrätta med. Vi vill kunna erbjuda människor runt om i landet en behandling oavsett om du bor i Norrland eller Skåne. Det som är viktigt, oavsett var du bor är att du kan få en evidens baserad behandling för dina problem.

Internet-KBT erbjuder en manualiserad behandling som ser likadan ut oavsett vart du bor.

Man kan söka kontakt via www.internetkbt.se


Våra vårdcentraler ska kunna skriva "recept" på sömnbehandling via internet istället för att skriva ut sömnmedicin., mindfullness istället för lugnande etc..



Beskriv arbetet med KBT-portalen kort.



Det påbörjades ett arbete 2009 att ta fram en plattform för att erbjuda våra patienter internetbehandling av en psykolog vid Carema Hjärnhälsan i Nacka.

Han slutade sin anställning, startade vi en grupp bestående av medicinsk chef Johan Jansson, webbansvarig Per Ullmar, samt jag själv. Vi vill utöver traditionell samtalsterapi och gruppbehandling erbjuda våra patienter KBT-behandling via Internet. Dessutom finns en rad fördelar med att erbjuda behandling via nätet.
Tillgänglighet och flexibilitet ökar, patienterna kan logga in när det passar dem och är inte bundna till en plats eller tid på samma sätt som vid behandling, då man träffar sin terapeut regelbundet.

Vad innehåller den just nu?
Den innehåller behandling för: panikångest, social fobi och inom kort även GAD (generalisera dångest syndrom) med tillämpad avslappning. Även behandling för lättare depressiva tillstånd kommer att erbjudas.
KBT-portalen innehåller även två självhjälpsprogram; mindfulness och sömnbehandling, där man inte behöver ha någon kontakt med någon behandlare.



Vilken ytterligare utveckling planerar ni för portalen?
Vi planerar att kunna erbjuda patienterna att ladda ner behandlingar som mp3-filer, för att på väg till arbetet, skolan etc lyssna på de olika delmomenten i behandlingen. Vi kommer även att skapa nedladdningsbara ”appar” där man ett enkelt sätt kan svara på kunskapstestet som exempel, det är delmoment som finns i de olika behandlingarna. Det kan vara att fylla i Skattningsskalor etc..
Vi skall även skapa en interaktiv mötesplats för våra patienter, det kan vara filmer, spel som liknar Sims m.m... där handlar det om virituella exponeringar.

Hur ser du generellt att använda nätet olika sätt inom psykiatrin?
Är det ett bra sätt att fler som kan behöva hjälp?

Internet ger oss oanade möjligheter till att kunna hjälpa våra sjuka patienter i ett mer flexibelt sätt.
Den ger oss information om olika diagnoser, att avdramataisera psykiatrin och framförallt att nå människor, som vi annars inte skulle nå.
Att må psykiskt dåligt är fortfarande 2012 stigmatiserande.
Människor är ständigt uppkopplade, det en del av vår vardag. Så även inom psykiatrin bör vi finnas där så gott som alla andra.
Göran Eliasson, KBT-terapeut och sjuksköterska vid Carema Hjärnhälsan i Nynäshamn jobbar med internet-KBT. Snart kommer ävenappar för behandling via smartphone.



Spännande tider har vi framför oss.!!